Narrativas digitais: quando contar nas redes vira cuidado coletivo

Em 2020, milhares de mulheres começaram a usar a hashtag #ondedói para mostrar, em uma foto, o lugar do corpo que carrega a marca de uma violência. Pesquisas em saúde e linguagem analisaram esse movimento e mostraram algo importante: contar nas redes também é cuidado.

O que esses movimentos fazem

• Quebram o isolamento — você vê que não está sozinha.
• Validam o sofrimento — outras mulheres respondem com escuta.
• Pressionam serviços — governos e instituições passam a responder.
• Constroem memória coletiva — a violência deixa de ser "caso individual".

Quando contar pode ajudar

• Você sente que já está pronta — sem pressão externa.
• Você tem uma rede mínima que vai apoiar.
• Você considerou a sua segurança digital (perfil privado, bloqueio do agressor).

Quando NÃO contar (ainda)

• Se o agressor pode acessar suas redes.
• Se você ainda mora com ele.
• Se a exposição puder ferir filhos ou familiares.

Segurança digital básica

• Troque senhas, ative verificação em duas etapas.
• Revise quem te segue.
• Use o botão de saída rápida deste site quando precisar.
• Considere um perfil novo só para falar com a sua rede.

Contar é poderoso — mas o tempo é seu. Não falar agora não diminui em nada o que você viveu.