Biblioteca
Conteúdo confiável sobre direitos, saúde e violência.
Caminhos de Cuidado
Leituras em sequência, no seu tempo.
O que é violência contra a mulher
Os 5 tipos previstos na Lei Maria da Penha e como reconhecê-los.
5 min de leitura
ReconhecimentoO ciclo da violência
Tensão, agressão e lua-de-mel: por que é tão difícil sair.
4 min de leitura
ReconhecimentoSinais de alerta em relacionamentos
Comportamentos que indicam um relacionamento abusivo.
4 min de leitura
ReconhecimentoViolência psicológica: reconhecer e nomear
A violência mais comum e a mais difícil de identificar.
5 min de leitura
SaúdeSaúde mental e autocuidado
Pequenos cuidados que ajudam a atravessar dias difíceis.
4 min de leitura
DireitosSeus direitos pela Lei Maria da Penha
Medidas protetivas, atendimento e justiça gratuita.
6 min de leitura
ApoioComo construir uma rede de apoio segura
Quem buscar, como combinar e o que ter sempre à mão.
4 min de leitura
ApoioComo apoiar uma mulher em situação de violência
O que dizer, o que não dizer e como ajudar de verdade.
4 min de leitura
SaúdePromoção da saúde da mulher: por onde começar
Os pilares da promoção da saúde aplicados ao seu dia a dia.
5 min de leitura
SaúdeComo a violência afeta a sua saúde
Os impactos no corpo e na mente — e o que ajuda a recuperar.
5 min de leitura
SaúdeSaúde mental no dia a dia: ferramentas práticas
Técnicas baseadas em evidência para atravessar momentos difíceis.
4 min de leitura
DireitosMedida Protetiva de Urgência: como pedir passo a passo
Documentos, onde ir, tempo de decisão e o que fazer se for desrespeitada.
7 min de leitura
SaúdeGuia Prático de Cuidado: como o SUS acolhe mulheres em situação de violência
O que diz o guia do Ministério da Saúde sobre acolhimento, sigilo e atendimento na Atenção Primária.
6 min de leitura
ReconhecimentoViolência contra a mulher negra e racismo institucional
Como racismo e sexismo se cruzam — e por que isso afeta o cuidado em saúde.
5 min de leitura
SaúdeMulheres em situação de rua: saúde e direitos
Barreiras de acesso, vulnerabilidade menstrual e o que pode ajudar.
5 min de leitura
SaúdeViolência e saúde mental: depressão, ansiedade e o que ajuda
Como a violência aparece em sintomas — e por que tratar é um direito.
5 min de leitura
DireitosNotificação de violência na saúde: o que muda para você
Por que a UBS registra, o que é sigiloso e o que você pode pedir.
4 min de leitura
ApoioNarrativas digitais: quando contar nas redes vira cuidado coletivo
O movimento #ondedói e o poder de nomear a violência publicamente.
4 min de leitura
SaúdeSexualidade na vida adulta e na velhice: um direito que continua
Desfazendo mitos sobre desejo, prazer e cuidado em todas as idades.
4 min de leitura
SaúdeMulheres e uso de substâncias: olhar sem julgamento
Como vulnerabilidade, violência e uso de drogas se conectam — e onde buscar apoio.
5 min de leitura
SaúdeRedes sociais como ferramenta de promoção da saúde
Como usar WhatsApp, Instagram e YouTube a favor do seu cuidado.
4 min de leitura
SaúdeCorpo, autoestima e pressão por um padrão
Por que a gente sofre tanto com o espelho — e como começar a sair disso.
4 min de leitura